Achtsamkeit – 5 Unternehmer berichten

Im letzten Blogbeitrag wurden die wissenschaftlichen Beweise dargelegt, die deutliche zeigen, dass Meditation und Achtsamkeitstraining einen positiven Effekt auf uns haben.

Link zum Blogbeitrag Arbeit, Achtsamkeit & Meditation - passt das zusammen?

Aber könnte dein Unternehmen wirklich von einer täglichen Praxis Meditation und Achtsamkeit profitieren? Fünf erfolgreiche Unternehmer berichten:

  1. Ray Dalio

Der milliardäre Gründer von Bridgewater Associates ermutigte seine 735 Mitarbeiter, regelmäßig Meditation zu praktizieren. In einem Business Insider Interview sagte Dalio: "Ich habe es getan, weil es das größte Geschenk ist, das ich jemandem machen konnte - es bringt Gelassenheit, Kreativität und Frieden." Seitdem haben sich Meditationspraktiken in der ganzen Wall Street verbreitet.

  1. Jeff Weiner

Weiner, seit 2009 CEO von LinkedIn, hat die Mitgliederzahl der Social App von 33 Millionen auf mehr als 430 Millionen erhöht. Ein Teil seiner Philosophie für den Erfolg, so sagte er, ist seine Wertschätzung für Gesundheit, Liebe und Zeit. Im Bereich "Gesundheit" hat Weiner bestätigt, dass er mit einer App namens Headspace täglich meditieren kann. Er empfiehlt die App häufig seinen Mitarbeitern und Partnern.

  1. Bill Ford

Der Vorstandsvorsitzende der Ford Motor Company, Ford, nimmt sich Zeit, jeden Tag zu meditieren, egal was passiert. Während seines knappen Gesprächs mit dem Konkurs vor fast einem Jahrzehnt gab Ford in einem Artikel der Harvard Business Review zu: "Die Praxis der Achtsamkeit hat mich in den dunkelsten Tagen am Leben erhalten". Die Meditation half ihm, seine Produktivität zu verbessern, aber auch, Entscheidungen mit Mitgefühl und Freundlichkeit zu treffen.

  1. Marc Benioff (mit Steve Jobs)

Benioff, Gründer von SalesForce, empfiehlt die Meditation allen aufstrebenden Unternehmern und meditiert jeden Morgen selbst vor der Arbeit. Seine Praxis begann, nachdem er von Steve Jobs einen Ratschlag erhalten hatte, "achtsam zu sein und die Zukunft zu projizieren", so ein Beitrag im ZDNet. Benioff hat gesagt, dass er sich auch die Zeit nimmt, Dankbarkeit auszudrücken, als eine weitere Möglichkeit, seinen Geist zu Beginn des Tages zu klären.

  1. Russell Simmons

Der derzeitige Vorsitzende und CEO von Rush Communications, Simmons, ist vielleicht besser bekannt als Mitbegründer von Def Jam Recordings. Vor einigen Jahren schrieb er einen Artikel für Entrepreneur, in dem er seine Sichtweise auf Meditation detailliert darlegte und neue und erfahrene Unternehmer ermutigte, sich daran zu gewöhnen. Es ist eine Lektüre wert, wenn Sie an einer First-Person-Perspektive zu diesem Thema interessiert sind.

Sowohl anekdotische als auch empirische Beweise scheinen darauf hinzudeuten, dass die regelmäßige Zeit, die der Achtsamkeitsmeditation gewidmet ist, helfen kann, sich besser zu fühlen, besser zu denken und besser zu arbeiten. Wenn du der Meditation noch keine Chance gegeben hast, dann fordere gerne ein Beratungsgespräch mit uns ein. Erfahre wie Achtsamkeit und Meditation teil deiner Firmenkultur werden kann.

Und für die private Nutzung dieser Praxis empfehlen wie Apps wie 7Mind, Headspace oder Insight Timer.

Jutta Reinke

Quelle: Weltwirtschaftsforum https://www.weforum.org/agenda/2018/04/5-successful-business-leaders-that-have-used-meditation-to-improve-productivity-creativity-and-business-acumen/



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